موقعیت شما: مقالات پوست،مو ،زیبایی فصل خشکی برگ‌ها، فصل خشکی پوست

ویتاویترین

 

 

نامه الکترونیک چاپ PDF

فصل خشکی برگ‌ها، فصل خشکی پوست

بعد از پایان یک روزکاری راهی منزل شدم. هنوز به اولین چهارراه نرسیده بودم که چراغ قرمز شد و توقف کردم. از آنجایی که خیلی خسته بودم، برای فرار از این وضعیت آزاردهنده رادیو را روشن کردم. اولین جمله گوینده برنامه نظر مرا جلب کرد. "در این بخش از برنامه ارتباطی با سرکار خا‌نم دکتر.....متخصص پوست و مو در رابطه با خشکی پوست در فصل پاییز برقرار کرده‌ایم، که نظر شما را به آن جلب می‌کنم." همزمان با گوش دادن به صدای گزارشگر برنامه که میهمان را معرفی می‌کرد. نگاهی به دست‌هایم که بغل هم روی فرمان اتومبیل بودند، انداختم و آنها را لمس کردم. متوجه شدم که پوست دستهایم چقدر زبر و خشک شده‌اند و دیگر لطافت و نرمی چند روز گذشته را ندارند. یکی از مشکلات شایع فصل سرد سال خشكی پوست است، لذا در فصل‌هاي مختلف بايد مراقبت‌هاي مناسب همان فصل را از پوست‌ به عمل آورد‌ تا از پوستی شاداب و جوان برخوردار بود‌‌.یكی از مهم‌ترین فاكتورهای زیبایی، پوست است، زیرا با پوستی سالم، انسان‌ زیباتر، جوان‌تر و سرزنده‌تر به نظر می‌رسد. در واقع حفظ سلامت پوست، موضوعی است كه سالانه جمعیت زیادی را مجبور به صرف هزینه هنگفت می‌كند‌.

عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض باد، آب و هوای گرم یا سرد با رطوبت بسیار كم، حمام‌كردن مفرط به‌ ویژه استفاده از وان و استفاده از صابون‌های قوی از عوامل ایجاد خشکی در پوست هستند‌. مشکل شایعی که با رعایت راهکارهای ساده‌ می‌توان از آن جلوگیری کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

* از ضد آفتاب غافل نشويد

خيلي از افراد در فصل پاییز که آفتاب به شدت تابستان نيست، استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش مي‌کنند. اما بد نيست بدانيد به دلیل زاویه تابش در فصل پاییز، آفتاب این فصل نیز به پوست صدمه می‌زند. این مسئله به ویژه برای افرادی كه پوست خشك دارند، اهمیت ویژه‌ای دارد. پس حتي در هواي ابري و پاییزی هم بايد از کرم ضد آفتاب استفاده کنيد.

* با کرم‌های مرطوب کننده آشتي کنيد

بعد از هر بار استحمام، از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنيد تا پوست بدن‌تان شاداب‌تر باقي بماند. در هوای سرد که باد هم می‌وزد، قبل از خروج از منزل حتماً از کرم مرطوب کننده برای صورت و دست خود استفاده نمایید، این کار مانع از تبخیر آبِ پوست می‌شود. لب‌هايتان را زبان نزنيد. اين کار اگرچه براي مدت کوتاهي لب‌هاي شما را مرطوب مي‌کند ولي بعد از آن که رطوبت روي لب‌ها تبخير مي‌شود، سبب افزایش خشکی خواهد شد. با بکارگیری چرب کننده‌هاي لب، می‌توانید مانع از ايجاد ظاهر ترک‌دار و پوسته پوسته روي لب شوید‌.

علاوه بر آنچه گفته شد از آنجایی که پوست آیینه تمام نمای وضعیت جسمی ما است، بنابراین تغذیه صحیح، دریافت مایعات کافی و مکمل‌های غذایی از فاکتورهای ضروری در حفظ سلامت پوست بشمار می‌آیند.

* مايعات بيشتري بنوشيد
هر چند با خنک شدن هوا احساس تشنگی شما کاهش می‌یابد، اما پوست شما تشنه‌تر خواهد شد. پوست براي شاداب ماندن روزانه به شش تا هشت ليوان آب نياز دارد. در صورتی که محتوای آبِ پوست طبیعی باشد، پوست نرم، صاف، و درخشان است.

* به سبزيجات و ميوه‌هاي فصل خوشامد بگوييد
انواع کلم مانند کلم پيچ و کلم بروکلي، کدو حلوايي، آواکادو و مرکبات که در پائیز به وفور یافت می‌شوند، شفادهنده‌هاي طبيعی پوست هستند. اين مواد به دليل ویتامین‌های فراواني که دارند مانع از چروک و پيري پوست مي‌شوند.

* رویال‌ژل، مکمل زیبایی

ترکیبات مختلفی از کندوی زنبور عسل بدست می‌آید که همگی کاربردهای درمانی فراوا‌نی دارند. عسل، بی‌پلن، رویال‌ژل، پروپولیس(Propolis) تعدادی از این ترکیبات هستند که سال‌ها است در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرند. اثرات درمانی این ترکیبات باعث شده است تا به امروز استفاده از آن‌ها بیش از پیش گسترش یابد.

از میان ترکیبات یاد شده، رویال‌ژل ارزشمندترین فواید را دارا است. رویال‌ژل به عنوان یک ترکیب ارزشمند که از کندوی زنبور عسل بدست می‌آید، دارای ترکیبات مغذی مانند کربوهیدرات‌، پروتئین‌، چربی‌ است. همچنین این ترکیب حاوی ویتامین‌های B1، B2، B3، B6،  B5، بیوتین، اسید فولیک، ویتامین A، D، E ،C است که بهمراه عناصر معدنی مانندکلسیم، مس، پتاسیم، سیلیکون، گوگرد، ترکیبات فسفری، اسیدهای نوکلئیک و استرول‌ها محتوای تغذیه‌ای آن را غنی‌تر می‌کنند. ژلاتین نیز از ترکیبات عمده پروتئینی رویال‌ژل است. این ترکیب برای ساخت کلاژن که در ساختار پوست، مو و ناخن یافت می‌شود ضروری است. از این رو رویال‌ژل در کاهش چین‌ و چروک‌های پوست ناشی از افزایش سن، بارداری، کاهش وزن و در نهایت افزایش زیبایی پوست مفید است.

بخور دادن، رمز سلامت پوست

با سرد شدن هوا استفاده از وسایل گرم كننده مانند بخاری، شوفاژ و شومینه به همراه بسته بودن پنجره‌های منزل، می‌تواند باعث خشك شدن هوا داخل منزل شود. لذا استفاده از یك مرطوب كننده مثل دستگاه‌ بخور مفید است. این کار باعث می‌شود پوست آب کمتری از دست بدهد. از طرفی بخور سرد يا گرم به پوست، به حفظ رطوبت و لطافت پوست صورت‌تان کمک زيادي مي‌کند.‌ گیاهان مفید برای این کار بابونه، اسطوخودوس و نعناع است. 2 تا 4 قاشق غذاخوری از این گیاهان را (خشک یا تازه) در2 لیتر آب به آهستگی بجوشانید. بعد از کمی جوشیدن، ظرف را از روی حرارت بردارید و روی زمین یا میز قرار دهید و صورت خود را مدت 15 دقیقه روی بخار ظرف نگه دارید، سپس صورت خود را با کمی آب سرد بشویید و صبر کنید تا صورتتان خشک شود یا با یک حوله آن را خشک کنید. در پایان می‌توانید از یک مرطوب کننده طبیعی یا کرم مخصوص صورت استفاده کنید‌.

قابل توجه آقایان: با دقت و احتياط ریش خود را بتراشيد
تراشيدن راهي عمومي، معمول و ارزان براي از بين بردن موهاي زائد بدن است. اما این شیوه ممکن است باعث تحريک، سوزش يا خراش پوست بشود، خصوصاً اگر پوست شما نازک، کم چرب، خشک يا حساس باشد. براي داشتن پوستی صاف و نرم، هنگامي که پوستتان خشک است از تراشيدن آن خودداري کنيد، زيرا ممکن است پوست شما با تيغ ريش تراشي خراشيده شود. بهترین زمان برای این کار، پس از دوش گرفتن يا حمام آب گرما است. خوب است قبل از تراشيدن؛ از کرم، لوسيون يا ژل ريش تراشي استفاده کنيد، تا از پوست شما محافظت کند و آن را نرم و روان کند. هنگام تراشیدن ریش خود در جهت رشد مو، آن را بتراشيد نه درجهت مخالف آن. در پایان  استفاده از مرطوب کننده را فراموش نکنید‌.

رویال‌ژل دارای خواص ضد میکروبی است

رویال‌ژل به دلیل داشتن یک نوع اسید‌چرب غیر اشباع، می‌تواند ضد باکتری‌های استافیلوکوکوس‌‌‌اورئوس، اشرشیاکلی و سالمونلاتیفی(عامل حصبه)عمل کند. این ترکیب در درمان عفونت‌های ویروسی که مجاری تنفسی را درگیر می‌کنند نیز اثر گذار است. تحقیقات نشان داده است خاصیت آنتی‌بیوتیکی یک چهارم رویال‌ژل، با پنی‌سیلین به عنوان یک آنتی‌بیوتیک شناخته شده، برابر است البته بدون هیچ عارضه جانبی. در رویال‌ژل پروتئینی با خاصیت میکروب‌کشی قوی وجود دارد که ضد باکتری‌های گرم مثبت عمل می‌کند. اثر ضد التهابی رویال‌ژل نیز در روند بهبود زخم‌های پوستی به اثبات رسیده است.

تعادل در شست و شوي دست‌ها و بدن را رعايت کنيد

برای شست و شو صابون‌های ملايم و مرطوب کننده را انتخاب کنيد و بعد از آن کرم مرطوب کننده بزنید. به هنگام شست و شو ظروف نیز از دستکش استفاده نمایید؛ هنگام خروج از منزل در فصل سرد سال پوشیدن دستکش را فراموش نکنید زیرا با این کار مانع از خشکي پوست دست‌ها و ناخن‌های‌‌تان در برابر هوای سرد و خشک می‌شوید و از شکنندگی ناخن‌ها و نیز سوزش و خشکی پوست جلوگیری می‌کنید.